top of page

 

WELKOM BIJ CHAIRWORKOUT

ChairWorkout = een volledige lichamelijke workout dat zittend en/of staand met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject wordt uitgevoerd.

 

Chair Workout 

  • Overal sporten: alleen een stoel of een ander zitobject is nodig

  • Bewegen wanneer & waar jij wilt

  • Geschikt voor elke leeftijd & voor iedereen

  • Bewegen op een toegankelijk manier

  • Speciaal aangepaste workouts voor jouw lichaam, conditie & mogelijkheden.

 

Voor: 

  • Wanneer je veel zit / zittend werk verricht: om weer fit verder te gaan met je dag.

  • Wanneer je meer wilt bewegen of het bewegen wilt onderhouden

  • Als revalidatie na een operatie: van bijvoorbeeld de knieën of bij overbelasting zoals een tenniselleboog.

  • Bij mobiliteitsproblemen: Je lichaam versterken, leren beter of opnieuw te bewegen

  • Bij rug-, nek-, knie, voetpijn en stijfheid: het lichaam te leren ontspannen

  • Actief te zijn op een minder pijnlijke of pijnloze manier. 

  • Bij moeheid om je energieker te voelen.

  • Bij chronische ziekte als MS, diabetes, fibromyalgie, artrose & artritis

  • Je lichaam (opnieuw) leren kennen, hoe te bewegen op een prettige manier.

  • Wanneer je een dagje ouder wordt en het bewegen minder goed gaat.

asana_chairworkout_officeworkout_stoelworkout_fitness_sport_yoga_active_nature_life.jpg
ChairWorkout Asana Klimmen tegen MS KTMS Moves Stoelyoga Sporten (1).jpg
ChairWorkout Asana Klimmen tegen MS KTMS Moves Stoelyoga Sporten (7).jpg
Er kan nog niets worden gereserveerd. Kom later terug.
Podcast ChairWorkout Luisteren en doen

PODCAST CHAIRWORKOUT

Gezond leven, tips & trics

Luister naar onze Podcast

met tips & trics voor een gezonde levensstijl,  ademhalingsoefeningen,  meditatie,

mindfulness & beweging! 

 

 

We zijn ook te volgen op de podcast van  Spotivy! 

Shop

Logo_ChairWorkout_Stoelsport_ChairYoga_Stoelyoga_Stoelfitness
bottom of page