5x online Stoel Workout (Sporthopper)
Uniek sporten / Sport cultuur Hopper aanbieding
- 15 euro
- Beijumerweg|Jeverweg 2-3|50 Jaltadaheerd|Dorpshuis Wirdum
Beschrijving van de dienst
Stoelsport, Fit waar je zit! 3x5 verschillende serie online lessen om fit en gezond te worden & gezond te blijven. Ism Uniek Sporten & Sport Cultuur Hopper Alle workouts zijn op/in de (rol)stoel, afhankelijk van de groep worden enkele staande balansoefeningen gegeven. De lessen zijn online via Zoom te volgen. Dit is Serie 1 = 5x een StoelWorkout: Vanaf 24 Maart, Zondagochtend Tijd: 10:00 t/m 11:00 - Aan bod komt: ademhaling, cardio/fitness/yoga en een korte meditatie Serie 2 = 5x een StoelYoga: Vanaf 15 April, Maandag avond. Tijd: 19:30 t/m 20:30. - Aan bod komt: ademhaling, yoga, korte meditatie Serie 3 = 5x een StoelFitness: Vanaf 16 Juni, Zondag ochtend Tijd: 10:00 t/m 11:00 - Aanbod komt: cardio, fitness, sommige oefeningen met weerstandsbanden en/of gewichten Kleding: Makkelijk zittende en gepaste kleding, blote voeten of sokken met anti-slip of sloffen, iig dat je je voeten en tenen vrij kunt bewegen. Nodig: Computer met monitor en camera, een stevige veilige stoel dat op een veilige platte ondergrond staat. Zet de stoel bv op een stuk tapijt of antislip yoga mat zodat de stoel niet weg kan glijden. Zittende oefeningen bieden een toegangspoort tot het starten of het behouden van de conditie, het verbeteren van de gezondheid en het verbeteren van het algehele welzijn, ongeacht wel of geen lichamelijke beperkingen. Ontdek hoe zitsporten een inclusieve en effectieve oplossing biedt om lichamelijke problemen aan te pakken en tegelijkertijd gezond en energiek te blijven. Meld je aan bij 1, 2 of alle 3 de series! (elke serie apart aanmelden) Neem contact op bij vragen: info@chairworkout.nl of stuur een bericht.
Aankomende sessies
Annuleringsbeleid
Betaalde afspraken gelieve minimaal 12 uur van te voren af te zeggen. Anders zijn we genoodzaakt om de afspraak in rekening te brengen. Boekingen op sponsor basis gelieve maximaal 1 uur voor start te annuleren.
Contactgegevens
Wijkcentrum Trefpunt, Beijumerweg, Groningen, Nederland
+31638003186
info@chairworkout.net
D-T Print, Jeverweg, Groningen, Netherlands
+31638003186
info@chairworkout.net
ChairWorkout, Jaltadaheerd, Groningen, Nederland
+31638003186
info@chairworkout.nl
Dorpshuis Wirdum, Fromaweg, Wirdum, Netherlands
+31638003186
info@chairworkout.nl
