top of page
ONLINE LIVE GROEPSESSIES
Bewegen is voor jezelf zorgen
Met de Groepssessie gaan we tezamen online een ChairWorkout doen.
De focus ligt op de beweging en daarnaast nemen we een stukje ademhaling en het luisteren naar je lichaam in de sessies mee.
Er zijn verschillende sessies:
Chair Workout, zittende oefeningen, gehele lichaam
Chair Workout, zittende + staande oefeningen mbv een stoel of ander zitobject. Gehele lichaam
Chair Workout gericht op een lichaamsdeel.
Chair Fitness
Chair Yoga
Chair Cardio
Bekijk de agenda en boek meteen je sessie of bekijk de verschillende diensten

bottom of page