top of page

ONTSTRESS MET CHAIRWORKOUT

Binnenkort Video Meditatie, Mindfulness & Ademhaling

PodVideo: Ademhaling 2 minuten by ChairWorkout
02:14
ChairWorkout

PodVideo: Ademhaling 2 minuten by ChairWorkout

Een Podvideo met een ademhalingspauze van 2 minuten
4 minuten Check In Mindfulness
04:19
ChairWorkout

4 minuten Check In Mindfulness

Een korte meditatie check in voor je verder gaat met je dagelijkse bezigheden
3 minuten vogel geluiden
03:10
ChairWorkout

3 minuten vogel geluiden

5 minuten breathing + metronoom
05:10
ChairWorkout

5 minuten breathing + metronoom

Video 7.5 minuten coherent breathing
07:41

Video 7.5 minuten coherent breathing

7,5 minuten ademhalen, even bijkomen
bottom of page