Online ChairWorkout sponsoractie Klimmen tegen MS

Op 6 Juni handbike ik de Mont Ventoux met mijn partner. 

Samen met www.grunnmoves.nl , https://klimmentegenms.moves.ms  & vele andere deelnemers 

bestormen we die dag de MONT VENTOUX voor een toekomst zonder MS! 

 

Als sponsoractie geef ik een online Chairworkout Klimmen Tegen MS op 29 mei

De sessie bestaat uit een zittende workout voor het hele lichaam waaraan iedereen mee kan doen

 (vanaf 18 jaar. Jonger? dan met een begeleider in de buurt)

Voor wie?  

- Sporters als training of voorbereiding voor een tocht

- Als revalidatie, bij lichamelijke klachten, bij mobiliteitsproblemen of een ziekte

- Omdat je geen zin hebt in grondoefeningen

- Omdat je wilt bewegen daar waar je bent 

ChairWorkout, fit overal waar je zit, een workout voor iedereen!

Wanneer: 29 Mei

Waar: online, je kunt mee doen met je camera aan of uit

Tijd: 10:30 inloggen vanaf 10:20

Duur: 60 minuten

Bedrag: 7,50 per persoon

De opbrengst gaat geheel naar Klimmen tegen MS, vandaar de betaling op een andere pagina.

Meedoen:

- Maak voor, nu of meteen na het aanmelden bij het evenement euro 7,50 over op mijn actiepagina:

 klimmen tegen MS https://klimmentegenms.moves.ms/actie/esther-doormalen 

Of via de q-code op de afbeelding

Wat gaan we doen:

Een ademhalingsoefening,  een warming-up, oefeningen voor het hele lichaam en we sluiten af met

een korte meditatie.

Kleding en benodigdheden:

- Kleding waarin je je goed kunt bewegen. 

- Blote voeten of met sokken aan.

- Een stevige stoel, rolstoel

Bedankt voor het mee doen en voor de sponsoring.

Ik heb er zin in, tot de 29e!

Esther

ChairWorkout