Een combinatie van cardio, fitness en yoga.

Alle oefeningen zijn geheel zittend.

Voor wie:

Voor iedereen vanaf 8 jaar.

Wanneer je veel zit en een kantoorbaan hebt

Revalidatie, bij mobiliteitsproblemem

Bij (chronische) ziekte als MS, long covid, fibromyalgie, diabetes.

Bij artrose, arthritis, spondylose

Ouder worden

Wanneer je (meer) wilt bewegen op een toegankelijke en leuke manier.

Omdat het leuk is voor jong en oud.

Tot maandag!Esther

Chairworkout