ChairWorkout,

fit overal waar je zit.

Een chairworkout tijdens de lunchpauze.

Een sportsessie met een ademhalingsoefening en een korte meditatie zodat je daarna weer fit kunt werken.

Schema:

• Ademhalingsoefening + aarden
• Warming-up met een cardio
• Kracht en stretchoefeningen
• Cooling down
• Korte meditatie

De workshop + locatie worden door het MSCNN beschikbaar gesteld.

Altijd al willen weten wat een chairworkout kan inhouden?

Meld je aan: Leda Maffei

l.b.maffei@umcg.nl

Lokatie van de zaal wordt doorgegeven bij het aanmelden bij Leda.