Beschrijving van de dienst

Bovenlichaam workout: Core, borst, rug, schouders, handen, polsen, armen, nek en hoofd. Een aantal oefeningen waarbij het gehele bovenlichaam aan bod komt. Het bovenlichaam is vaak gespannen en pijnlijk op verschillende plaatsen waaronder de rug, schouders en nek. Dit kan gebeuren door bijvoorbeeld een verkeerde (werk)houding, stress, rolstoel gebruik, gebruik van een rollator, wandelkruk of een blessure. De oefeningen bestaan uit cardio, mobiliteit-, kracht- en stretch oefeningen. De gehele les is zittend. Geschikt voor: Rolstoel gebruikers Iedereen die minder mobiel is Als revalidatie Iedereen die het bovenlichaam (extra) wil trainen. Nodig: - Een stevige veilige stoel dat op een veilige ondergrond staat. - Rolstoel op de rem - Computer / tablet met internet verbinding - Computer / tablet met een camera - Makkelijk zittende kleding Inloggen kan vanaf 5 minuten voor de start. Boek meteen een sessie of mail me bij vragen info@chairworkout.nl

Annuleringsbeleid

Betaalde afspraken gelieve minimaal 12 uur van te voren af te zeggen. Anders zijn we genoodzaakt om de afspraak in rekening te brengen. Boekingen op sponsor basis gelieve maximaal 1 uur voor start te annuleren.

Contactgegevens